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王子店ブログ

レモンの美容効果!!

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こんにちは!!!!!!!
アシスタントの柳澤です!!

今回はレモンに隠された美容効果について調べてみました!!


レモンに含まれる栄養素とその効果

ビタミンC
コラーゲンの合成に深く関与
メラニン色素の生成を防ぐ
美肌効果
喉の痛みを軽減

ポリフェノール
抗酸化成分
アンチエイジング効果

クエン酸
酸味成分
新陳代謝UP ⇒ダイエット効果や、冷え性の改善
血液を浄化して流れをよくするので、動脈硬化・高血圧予防につながり、腎臓の機能も改善
腎臓結石を予防
カルシウムなどのミネラル吸収を促進

リモネン
リラクゼーション効果

ペクチン
ジャムを作る際にジェル状にする成分
"ペクチン"という食物繊維が腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進
腸内の善玉菌である乳酸菌を増殖させ、腸の調子を整える
血糖値の安定やコレステロール値の低下にも効果

カリウム
塩分や老廃物の排出を促す

リミノイド
体内の細胞をダメージから守り、がん細胞が生成されるのを防ぐ働き

エリオシトリン
油に対して強い抗酸化力を発揮。
果汁にも果皮にも多く含まれている。


と、レモンには様々な栄養素が含まれているんです!!
これはレモン買って帰らないと!!


mak39-2.jpg

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